Intervenant en Yoga sur chaise | Cecile

Je pratique le yoga depuis plus de 20 ans, ce qui m’a permis d’explorer plus profondément divers aspects du yoga comme la méditation et la science des mudras, la relaxation profonde (yoga nidra), le yoga du son (nada yoga).

Le yoga du son et le chant des mantras notamment m’a ouvert à une vaste dimension de sons, de vibrations et d’énergie. Portée par cet élan, je me suis formée (en 2010 et 2011) à la sonothérapie pour approfondir cette science du vibrant. J’utilise des diapasons thérapeutiques, des bols tibétains, des bols de cristal, des carillons, la voix pour éveiller l’énergie vibrante en soi et autour de soi.

Je propose des soins individuels de sonothérapie, qui harmonisent l’être tout en apportant beaucoup d’énergie (les bols sont posés directement sur la personne et sont mis en vibration).

Je propose également des « bains sonores », séances de relaxation profonde et d’harmonisation, individuelles ou collectives (les bols sont posés à côté des personnes).

Les séances se pratiquent allongé.
Des étirements doux peuvent être proposés depuis cette posture pour délier le corps.
Puis vient une première relaxation pour détendre le corps physique, en éveillant les sensations et en utilisant les respirations de yoga.
Enfin, les bols (entre autre) entrent en vibration pour plonger l'être dans un voyage sonore harmonisant et ressourçant.
La séance se termine par un moment de "silence vibrant" qui arrive lorsque les sons ne sont plus frappés mais que l'espace vibre encore.