Professeur de Yoga-Hatha | Claire-Lise

Son expérience de coach

Je pratique depuis une quinzaine d'années et enseigne depuis 2018. J'aime transmettre divers courants de Yoga : Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini Yoga, Danse du Dragon et Méditation. Ma pratique - qu'elle soit dynamique ou d'apparence plus statique - est douce, toujours, avec une emphase sur l'écoute du corps et de la respiration. J'enseigne en studio, à l'Université Populaire, en entreprise, en cours collectifs ou particuliers, en présentiel ou distanciel.

Sa séance type

Ma séance type commence par un moment de centrage, le temps d'atterrir sur son tapis, de s'observer et observer sa respiration. Puis viens la pratique posturale, plus ou moins dynamique suivant la tradition transmise (Hatha, Vinyasa, Kundalini, Yin Yoga, ou Danse du Dragon), les besoins du groupe et le thème choisi. Viens ensuite la partie de relaxation, "Savasana", pendant laquelle la pratique est intégrée, puis un moment de méditation pour conclure la séance.

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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Claire-Lise

Ma séance type commence par un moment de centrage, le temps d'atterrir sur son tapis, de s'observer et observer sa respiration. Puis viens la pratique posturale, plus ou moins dynamique suivant la tradition transmise (Hatha, Vinyasa, Kundalini, Yin Yoga, ou Danse du Dragon), les besoins du groupe et le thème choisi. Viens ensuite la partie de relaxation, "Savasana", pendant laquelle la pratique est intégrée, puis un moment de méditation pour conclure la séance.

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