Professeur de Yoga-Hatha | Paul

Paul

Paul

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Autres cours : Relaxation Méditation, Yoga sur chaise

Son expérience de coach

Prendre soin de la planète commence par prendre soin de soi.

Je me suis formé au yoga à travers un séjour de trois mois en Inde en 2019 et une certification de professeur de 300 heures dans un ashram Sivananda.

Convaincu que la pratique et la philosophie du yoga permettent de se tisser une douce carapace pour se protéger de l'anxiété et se relier à l'ensemble du monde vivant ; je propose des ateliers de postures, de respiration, de relaxation et de méditation auprès de tous publics.

Séances possibles sur Marseille et en visio.

Sa séance type

Mes séances peuvent durer entre 40 minutes et 2 heures selon le temps dont vous disposez.

J'aime construire mes séances de la sorte :
- Relaxation guidée
- Conscientisation de la respiration
- Enchainement de postures
- Relaxation OU Méditation finale

Ceci est une base et je m'adapte bien sûr en fonction de vos besoins et de vos envies.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Manon d - Cours de Yoga
 Le 05/10/2022

"J'ai adoré le cours de Yoga Hatha donné par Paul, et son accompagnement dans les postures. Relaxation garantie :) je recommande vivement "

Nicolas S - Cours de Yoga
 Le 05/10/2022

"Après avoir fait l'expérience de quelques cours collectifs en club où je n'avais pas vraiment trouvé ce que je recherchais, Paul a su cerner mes besoins dés la première séance individuelle : une réelle écoute du corp, adaptée à sa souplesse et ses douleurs, des exercices permettant d'apprendre à gérer son stress au quotidien.
Paul fait preuve d'une douceur et d'un calme naturel qui amène à la relaxation. Je recommande!"

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Paul

Mes séances peuvent durer entre 40 minutes et 2 heures selon le temps dont vous disposez.J'aime construire mes séances de la sorte : - Relaxation guidée - Conscientisation de la respiration - Enchainement de postures - Relaxation OU Méditation finaleCeci est une base et je m'adapte bien sûr en fonction de vos besoins et de vos envies.

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