Professeur de Yoga-Hatha | Sandra

Sandra

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Autres cours : Pilates

Son expérience de coach

Je donne des cours de Yoga Hatha depuis 6 mois, ma formation est basée sur de la Yogathérapie. Je sais m'adapter à tous les publics ainsi qu'à diverses pathologies physiques et psychologiques. La bienveillance est le mot d'ordre de mes cours, n'ayez aucun a priori.

Sa séance type

Concentration et/ou Prayanama pour se centrer dans la séance.
Enchaînement d'Asanas ciblé en fonction du thème de la séance (dos, hanche, coeur ..etc)
Possible de finir par quelques postures de Yin.
Méditation, relaxation de fin de séance.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Sandra

Concentration et/ou Prayanama pour se centrer dans la séance. Enchaînement d'Asanas ciblé en fonction du thème de la séance (dos, hanche, coeur ..etc) Possible de finir par quelques postures de Yin. Méditation, relaxation de fin de séance.

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