Professeur de yoga-prenatal | Aurélie

Prof de Yoga tout public depuis 2017 , je suis formée Yoga Pré et Postnatal – Méthode du Dr Bernadette de Gasquet en 2021.
Les séances de Yoga Maternité offrent un soutien émotionnel et contribuent à la diminution de l’anxiété. L’accompagnement de la future maman et de la jeune maman lors de ces moments privilégiés, me permet d’apporter un bien-être physique.

Avant de démarrer , nous échangeons sur les besoins de la maman. Cela permet de personnaliser la pratique.

Les séances s’adressent à toutes et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure de yoga.
Le yoga maternité a pour objectif:
- mieux vivre la grossesse et bien gérer son quotidien,
- s’assouplir,
- se détendre,
- apprendre à mieux respirer.

Pratiquez également avec le futur Papa; des ateliers dédiés au bien-être, à la détente et à la complicité du couple.

En Postnatal également: ces séances de yoga sont spécialement conçues pour les suites de couches dès la sortie de la maternité avant même la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne.

Yoga Prénatal ou Yoga Postnatal, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'information.