Professeur de Yoga-Vinyasa | Alexandra

Alexandra

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Son expérience de coach

Le Yoga Kundalini est un yoga ancien qui est basé sur l'éveil de la Kundalini cette énergie endormie à la base de la colonne vertébrale.

Les asanas, pranayamas, méditations et mantras sont les outils qui permettent de réveiller cette énergie en douceur et en restant à l'écoute de son corps.

Sa séance type

Chaque séance est ajustée selon les volontés du ou de la passionnée, en suivant le rythme commun :
- Kriya (série d'asanas), puis relaxation, puis méditation dynamique/guidée.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

En formation

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Alexandra

Chaque séance est ajustée selon les volontés du ou de la passionnée, en suivant le rythme commun : - Kriya (série d'asanas), puis relaxation, puis méditation dynamique/guidée.

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