Professeur de Yoga-Vinyasa | Christophe

C'est après plusieurs années de pratiques sportives et une blessure à l'épaule que je découvre le yoga vinyasa. D'abord utilisé pour guérir une blessure, c'est vite devenu une façon d'aborder la vie. Le yoga est plus qu'une simple pratique physique. En tant que professeur de yoga et psychomotricien, je fusionne mes connaissances pour créer des séances dynamiques qui favorisent l'harmonie corporelle et mentale. Guidant les élèves à travers des postures et des transitions fluides ainsi que des techniques de respiration consciente, je les aide à développer une autonomie et une conscience corporelle dans leur pratique contribuant ainsi à un mieux-être.

Que tu sois débutant ou confirmé, quelle que soit ta régularité ou ton niveau de pratique, je vous propose des flows dynamiques qui s'adaptent qui peuvent s'adapter à chacun selon la séance du jour. La pratique du yoga est avant tout un moment pour se faire du bien et se (re)centrer. Je suis là pour vous guider et vous accompagner dans ce moment de détente.

Un "flow" c'est quoi?
Il y a 3 moments clés lors d'une séance:
ancrage et respiration,
enchaînement dynamique de postures,
et un temps de relaxation.