Coach de relaxation méditation | Christophe

Christophe

Christophe

Autres cours : Réveil musculaire, Yoga, TMS

Son expérience de coach

Je suis psychomotricien diplômé d'état et j'accompagne depuis plusieurs années des adultes dans leur gestion du stress.
Je suis également formateur auprès de différents publics en santé mental.

Sa séance type

Nous abordons chaque séance en fonction des objectifs et du public concerné.
Il est possible d'apprendre des techniques de respirations conscientes et de relaxation dynamiques visant à faire face à une situation de stress aigue ou de mettre en place des séances de relaxation ou de méditation à travers plusieurs séances pour aborder la détente et le "lâcher-prise" à travers des exercices de conscience corporelle.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

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Christophe

Nous abordons chaque séance en fonction des objectifs et du public concerné. Il est possible d'apprendre des techniques de respirations conscientes et de relaxation dynamiques visant à faire face à une situation de stress aigue ou de mettre en place des séances de relaxation ou de méditation à travers plusieurs séances pour aborder la détente et le "lâcher-prise" à travers des exercices de conscience corporelle.

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