Professeur de Yoga-Vinyasa | Fanny

Professeure de yoga postural moderne & dynamique depuis 2024, et élève depuis des années. Les cours de yoga permettent de développer la conscience corporelle, pour une meilleure connaissance de soi. Nous progresserons ensemble dans l'optique de renforcer le corps, développer sa mobilité & sa souplesse, gagner en équilibre, en concentration, et apprendre à respirer.
J'enseigne des cours collectifs, mais aussi individuels à domicile. Pour des événements particuliers (anniversaires, EVJF, séminaires etc...), des cours hebdomadaires (en studio, à domicile, en salle de sport...), ou des ateliers sur des thèmes spécifiques.

J'enseigne une pratique qui mêle asanas (postures), pranayama (respiration) et méditation, dans l'écoute et la bienveillance. Mes flow vinyasa sont dynamiques, créatifs et fluides, alors que mes slow flow sont plus ancrés & lents pour respirer dans les postures. Je propose également des cours de power yoga pour un focus renforcement musculaire plus prononcé.
Toutes mes classes ont le même déroulé : un moment d'ancrage, de respiration, un échauffement spécifique, suivi du coeur de séance et d'un retour au calme, avant la méditation finale (savasana).
Mes connaissances en anatomie, séquençage, pédagogie & techniques posturales me permettent d'adapter les cours aux besoins et énergies du jour. Ainsi que de vous préparer des séquences personnalisées.