Professeur de Yoga-Hatha | Sérénella

Je suis professeure de Yoga Hatha Flow et j'ai le bonheur d'enseigner ma Passion, depuis presque 2 ans.

Mes cours sont dispensés dans la bonne humeur, avec beaucoup de bienveillance.
Et, dans lesquels, je cultive le « Body Positive »: travail autour de l’acceptation de son corps tel qu’il est, et apprendre à lui être reconnaissant pour ce qu’il nous permet d’accomplir, au quotidien.

En devenant, professeur, je me suis également donné comme leitmotiv de faire (re)découvrir le Yoga, ses bienfaits tant sur le corps que sur l'esprit, et de le rendre accessible à tous!
L'accessibilité, je l’entends sous différents aspects tant par sa disponibilité géographique, que par son coût. Et accessible à tous les corps, à tous les âges, à tous les genres, etc. Afin de le rendre le plus inclusif, possible.

C'est aussi, l'une des raisons pour laquelle, je partage mes séances avec différents types de public tels que des personnes débutant le yoga, d'âges divers (des enfants jusqu'à un public sénior) et des personnes pratiquant le yoga depuis plusieurs années.

Je suis en parallèle diplômée de Yoga Vinyasa, de Yoga Danse et Yin Yoga

Au sein de mes cours, vous explorerez différents pans du Yoga comme la méditation, des exercices de respiration, la réalisation de postures de yoga, ainsi qu'une relaxation finale permettant au cerveau d'enregistrer tous les bienfaits de la pratique et au métabolisme de récupérer grâce au relâchement musculaire.

Chaque séance se vit comme un chemin vous menant vers un bien être général et durable.

Je suis très curieuse de différentes pratiques de yoga, et adore enrichir mes séances avec de nouvelles postures, des nouvelles pratiques, des nouvelles méthodes, acquises dans le cadre de mes lectures, de mes formations (Je suis en diplômée de Yoga Vinyasa, de Yoga Danse, Yin Yoga, Spirothérapie - Thérapie par le souffle).

Je dispose de tapis de Yoga, ainsi que de briques (en liège et en mousse), et de pads. Dans le but de vous offrir une pratique optimale.

Au plaisir d'échanger et de partager avec vous.