Coach de boxe | Cedric

Bonjour
je suis Cédric, titulaire d'un BPJEPS AGFF, un diplôme fédéral sport santé ainsi que plusieurs certifications en nutrition et sport de combat.

Si vos faites la démarche d'entreprendre le sport c'est avec un œil d'expert avisé que les futures séances de sport seront réalisé dans la joie et la bonne humeur.
Ouvert, attentif et a l'écoute , c'est avec plaisir et professionnalisme que nous établissons ensemble votre projets autour d'objectifs bien définis.
- Vous souhaitez perdre du poids ? vous remettre en forme?
- Vous voulez améliorer vos performances sportives?
- Vous cherchez à vous préparer physiquement pour un évènement clé a venir?
- Ou juste un accompagnement extérieur pour vos séances de sport et une aide dans la planification d'une séances spécifiques?

Ma mission est de vous encadrer dans les meilleures conditions en proposant des séances variés en adéquation avec votre objectif préalablement établi lors de notre entretien.

les séances de coaching peuvent se dérouler :
- Dans mon studio personnalisée avec du matériel de qualité ( rameur / Echo bike etc..)
- A votre domicile
- En extérieur ( Parc) : pour des séances de hiit, cross training, renforcement musculaire , gym douce.

Dans les grandes ligne voici le récapitulatifs d'une séances type :
- Une partie échauffement : vous allez préparer votre corps à l'effort de manière progressive, avec des exercices type cardio.
- Une partie spécifique selon la séance : travail au sac de frappes/ patte d'ours
travail sur les déplacements / technique de frappes.
- Renforcement musculaires avec équipement ( Développer couché/ squat / sdt) Cuisse/ Abdos / fessier.
- Retour au calme avec quelques étirements.