Coach de boxe | Elvina

Bonjour,

Je suis Elvina, j'ai 33 ans et je suis passionnée de sport. J'ai commencé la boxe française à l'âge de 13 ans et j'ai toujours été attirée par le mouvement.

Au fil de mon expérience sportive, je me suis intéressée aux différentes techniques de préparation physique dans le cadre de ma pratique. Puis j'ai passé mes diplômes d'enseignement qui mon conduit à apprendre de plus en plus afin de pouvoir répondre au mieux aux demandes spécifiques de chacun.

Je travaille comme coach sportif depuis près de 10 ans et j'ai eu l'occasion de me développer dans plusieurs clubs et structures (centre hospitalier, entreprise, association), où j'ai eu l'opportunité d'encadrer des personnes de tout âge et de tout niveau.

J'aime pratiquer diverses activités sportives pour maintenir mon corps en forme. Je m'entraîne régulièrement en musculation, en calisthenie et en cardio, je pratique également de l'Animal Flow et j'adapte mes séances à mes envies et mes besoins.

Mon amour pour le sport et mon désir d'aider les autres à atteindre leurs objectifs sportifs sont ce qui me motivent chaque jour à poursuivre mon parcours professionnel.

Je suis issue des sports de percussions pieds/poings et j'utilise toutes mes connaissances afin de vous faire progresser.

L'échauffement est adapté pour vous préparer à l'activité pratiquée et varie en fonction de ce qui est prévu durant la séance. Augmentation du rythme cardiaque, mise en mouvement spécifique et préparation des muscles à l'effort sont les trois piliers de l'échauffement type.

Le corps de séance est entièrement adapté à vos objectifs, vos besoins et vos envies. Le but ici est de vous permettre d'apprendre la discipline et de progresser tout en pratiquant une activité ludique et motivante. En fonction de que ce que vous souhaitez, je vous ferais travailler sur des paos, des pattes d'ours ou directement sur cible réelle.

Pour réaliser une préparation spécifique à la boxe, j'utiliserai également tout type de matériel pour vous forger un physique fort et adapté à la discipline.

La structure de cours reste malléable car une fois de plus vous êtes l'élément central donc chaque cours sera adapté pour répondre au mieux à vos attentes.