Coach de Cardio Boxing | Elvina

Bonjour,

Je suis Elvina, j'ai 32 ans et je suis une passionnée de boxe pieds poings depuis mes 13 ans. J'ai passé tous mes grades dont le niveau prestige "Gant d'argent technique" en boxe française. J'ai fait des compétitions pendant plusieurs années en assaut (touches légères) et en combats (coups portés).

Au fil des années, j'ai perfectionné ma technique et ma condition physique pour devenir une pratiquante et enseignante de qualité.

J'ai obtenu mes diplômes d'enseignement en boxe française et en kick boxing. Dès lors, j'ai travaillé comme coach sportif dans plusieurs clubs et structure (centre hospitalier, entreprise, association), où j'ai eu l'opportunité d'encadrer des personnes de tous âges et de tous niveaux.
J'enseigne également des cours de cross training et d'Animal flow adaptés aux publics et aux besoins de chacun.

J'aime pratiquer diverses activités sportives pour maintenir mon corps en forme. Je m'entraîne régulièrement en musculation, en calisthénie et en cardio, je pratique également de l'Animal Flow et j'adapte mes séances à mes envies et mes besoins.

Mon amour pour la boxe et mon désir d'aider les autres à atteindre leurs objectifs sportifs sont ce qui me motivent chaque jour à poursuivre mon parcours professionnel.

J'ai remarqué au fil de mon expérience que la boxe, la gestuelle, le fait de se défouler au travers de coups envoyés sur des cibles plaît beaucoup, mais l'opposition ne plaît pas toujours.

J'ai donc décider de proposer une activité regroupant l’aspect des sports de combats sans opposition. Découvrez l'apprentissage de mouvements issus de la boxe pieds poings, des variations entre gestuelle de combat et de fitness, des enchaînements de frappes sur cibles pour travailler le cardio mais aussi la force. Et tout ça en musique !

J'adapte les cours en fonction de votre demande, en intégrant plus ou moins de renforcement musculaire et de boxe, en travaillant la vitesse ou la force. Pour cela, les coups sont réalisés sur les gants en binôme pour travailler en cardio ou sur des cibles (paos) pour envoyer des coups plus puissants et travailler en force. Tous dépend de vos besoins et de vos attentes.

Si vous souhaitez vous défouler, améliorer votre cardio, travailler votre souplesse dynamique et améliorer votre condition physique générale grâce aux mouvements de renforcement musculaire inclus dans les cours, cette discipline est faite pour vous.

Rejoignez le Mouvement et à bientôt