Coach de boxe | Frederic

Frederic

Frederic

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Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

J’ai travaillé en association en tant que coach de boxe anglaise et boxe thaï et assistant en Mma pour loisirs et compétiteur de 16 ans a 45 ans.

Sa séance type

Échauffement corde à sauter ou échauffement spécifique style jumping jack,montée de genou,burpees,mountain climber mode circuit training pour augmenter le rythme cardiaque.
Puis exercice spécifique sur des thèmes en amont établit sur les fondamentales, les règles de bases
Posture, déplacement coordination,mémorisation,sensation.
Puis retour au calme avec du stretching ou abdos .
Cela nécessite beaucoup de travail sur la précision et la patience . J’aime prendre le temps pour mes clients afin d’avoir un meilleur résultat sur le long terme .

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Rémy S - Cours de Boxe
Le 11/10/2024

"Un super coach de boxe et de remise en forme !
Frédéric organise des séances variées qui permettent de progresser physiquement et techniquement."

Emilie M - Cours de Boxe
Le 18/04/2024
Christophe L - Cours de Boxe
Le 06/03/2024

"Prof de boxe très compétent et qui sait partager son expérience.
"

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Frederic

Frederic

Échauffement corde à sauter ou échauffement spécifique style jumping jack,montée de genou,burpees,mountain climber mode circuit training pour augmenter le rythme cardiaque. Puis exercice spécifique sur des thèmes en amont établit sur les fondamentales, les règles de bases Posture, déplacement coordination,mémorisation,sensation. Puis retour au calme avec du stretching ou abdos . Cela nécessite beaucoup de travail sur la précision et la patience . J’aime prendre le temps pour mes clients afin d’avoir un meilleur résultat sur le long terme .

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