Coach de boxe | Ivan

Pratiquant ce sport depuis plusieurs années a titre personnel, j'aime faire découvrir ce sport et cette passion qui m'anime.

J'encadre des débutants exclusivement dans leurs premiers pas dans la boxe au travers d'une initiation à ce sport.

Permettant d'evacuer les tensions et le stress du quotidien rapidement et efficacement.

Lors de nos séances, je vous initie à la pratique de la boxe. Nous fesons un travail complet de renforcement musculaire et de cardio training en alliant la boxe au premier plan.

Je développe votre agilité, la coordination des mouvements et la vitesse.

Pour le premier cour je prête mon matériel, pour les cours suivant je demande d'avoir son matériel personnel pour des questions d'hygiène et de confort de chacun!

La séance débute par un échauffement poly articulaire, ensuite un travail mixant renforcement musculaire et cardio et on enchaîne sur une partie de travail technique boxe pour apprendre les placements et la mise en action de combo toujours plus variés, selon le niveau de chacun!