Coach de boxe | Nabil

e propose des ateliers découvertes à l'issue desquelles je mets en place un programme spécialisé qui répond aux différents objectifs fixés.

J'offre des solutions qui font leur preuves et un accompagnement personnalisé ( entraînement physique , coaching mental, plan nutritionnel) pour réussir mentalement et physiquement.

Par souci d'efficacité les entrainements se déroule selon trois axes.

"La mise en jambe" qui consiste à s'échauffer à travers des exercices simples et efficaces qui éveillent à la fois les muscles les articulations et le cardio.

"La découverte technique" qui permet de développer de nouvelles connaissances à travers la mise en pratique. ( Atelier en ping-pong, travail au sac, travaille au pao, sparring léger...)

"Le renforcement musculaire" durant lequel nous développerons le physique et le mental par le biais d'exercices de renforcement, d'étirement, et de debrif.