Coach de boxe | Yung

yung joon

yung joon

Son expérience de coach

33 années de pratique et 20 années d'enseignement en club et 6 années en privé

Ceinture noire Taekwondo depuis 1997
Ceinture noire Wing Chun depuis 2020
Niveau intermédiaire Muay Thai, entraînement en camps en Thailande à Khao Lak depuis 2017
Ceinture Bleue Jiu Jitsu Brésilien depuis 2020

Sa séance type

"La différence d’un professeur à un autre est la qualité des mots qu’il saura trouver pour clarifier les explications"

Optimisons le temps, joignons l’utile à l’agréable :

1 ) Un échauffement ludique pour entrer directement dans le vif du sujet
Travail à vide : Steps (déplacements) – différents exercices de coordination - mobilité dans l'espace


2) Thème du cours : travail avec matériel de frappe (paos) / matériel pliométrie (plots et haies) / protections (gants, coquille et protèges tibias à la charge de l'élève)
Je mets en place 1 à 2 ateliers personnalisés en fonction des attributs de l'élève.
1er atelier pour dessiner le mouvement : agilité / renforcement musculaire / relâchement
2e atelier pour l’appliquer en situation : cardio / réactivité / intelligence de combat

3 )La fin du cours se caractérise par de la musculation naturelle et étirements léger.
Récapitulation des moments forts du cours


"L’explosivité est la combinaison du relâchement et de la contraction musculaire."

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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yung joon

"La différence d’un professeur à un autre est la qualité des mots qu’il saura trouver pour clarifier les explications"Optimisons le temps, joignons l’utile à l’agréable :1 ) Un échauffement ludique pour entrer directement dans le vif du sujet Travail à vide : Steps (déplacements) – différents exercices de coordination - mobilité dans l'espace2) Thème du cours : travail avec matériel de frappe (paos) / matériel pliométrie (plots et haies) / protections (gants, coquille et protèges tibias à la charge de l'élève) Je mets en place 1 à 2 ateliers personnalisés en fonction des attributs de l'élève. 1er atelier pour dessiner le mouvement : agilité / renforcement musculaire / relâchement 2e atelier pour l’appliquer en situation : cardio / réactivité / intelligence de combat3 )La fin du cours se caractérise par de la musculation naturelle et étirements léger. Récapitulation des moments forts du cours"L’explosivité est la combinaison du relâchement et de la contraction musculaire."

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