Coach de Cardio Boxing | Youssouf

Son expérience de coach

+ de 20 ans de carrière en Boxeur Profesionnel (classé mondialement)
3x Champion intercontinental (Amérique / Afrique / Europe)
2x Champion Coupe de la Ligue France
2x Finaliste Coupe de la Ligue France

+10 ans en tant qu'éducateur sportif boxe

Je donne des cours de boxe et de fitbox (cardio boxe) pour un public de débutant à athlète confirmé.
Cours collectifs, cours individuels.

Sa séance type

Echauffement (parties mobiles, articulations, 10 exs aérobie et anaérobie)
Circuit Training (combinés, mixte ou alternés)
Atelier (individuel, en binôme ou en groupe)
Gainage et/ou abdos
RAC (étirements statiques ou dynamiques, exercices de respiration)
Feedback (échanges sur le cours)

Matériel utilisé: échelle de vitesse (ou déplacements), accessoires de sports classiques (plots, petites haltères, frites), pattes d'ours, corde à sauter, bandes élastiques

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Youssouf

Echauffement (parties mobiles, articulations, 10 exs aérobie et anaérobie) Circuit Training (combinés, mixte ou alternés) Atelier (individuel, en binôme ou en groupe) Gainage et/ou abdos RAC (étirements statiques ou dynamiques, exercices de respiration) Feedback (échanges sur le cours)Matériel utilisé: échelle de vitesse (ou déplacements), accessoires de sports classiques (plots, petites haltères, frites), pattes d'ours, corde à sauter, bandes élastiques

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