Coach de circuit training | Céline

Son expérience de coach

La pratique du circuit-training m'apporte depuis des années des bienfaits incontestables sur mon esprit et mon corps.

J'adore les défis ! Se dépasser en terminant une série apporte satisfaction et fierté. J'aime transmettre ce plaisir aux pratiquants que j'entraîne, qu'ils soient débutants ou confirmés.

Sa séance type

Ma séance de circuit-training mêle des exercices cardio et de renforcement musculaire (au poids de corps ou avec petit matériel) sur un laps de temps court. Entre chaque exercice, un temps de récupération adapté s'intercale.

Je propose différentes variables pour chaque exercice afin d'adapter la séance à vos capacités physiques.

La séance dure environ 20 minutes. Cardio et transpiration assurés ! Tout cela dans la bonne humeur !!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Ophélie P - Cours de Circuit-training
Le 20/02/2025

"Super séance proposée par Céline ! "

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Céline

Ma séance de circuit-training mêle des exercices cardio et de renforcement musculaire (au poids de corps ou avec petit matériel) sur un laps de temps court. Entre chaque exercice, un temps de récupération adapté s'intercale.Je propose différentes variables pour chaque exercice afin d'adapter la séance à vos capacités physiques.La séance dure environ 20 minutes. Cardio et transpiration assurés ! Tout cela dans la bonne humeur !!

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