Coach de circuit training | Gaëlle

Gaëlle

Gaëlle

Autres cours : ZumbaStretching

Sa séance type

Cours de Strong : 30 min

Alternance de mouvements de fitness et karaté en musique
Entrainement au poids du corps
Fentes, squats, pompes, burpees, en intervalles à haute intensité

3 niveaux sont proposés
low/base/high - chacun choisi son mouvement

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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Gaëlle

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Cours de Strong : 30 minAlternance de mouvements de fitness et karaté en musique Entrainement au poids du corps Fentes, squats, pompes, burpees, en intervalles à haute intensité3 niveaux sont proposés low/base/high - chacun choisi son mouvementPrévoir un tapis

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