Coach de circuit training | Hawa

Hawa

Hawa

Autres cours : Yoga, Zumba, Remise en forme

Son expérience de coach

J’encadre tout les public du débutant au confirmé.
C’est un cours typique du coach sportif qui permet de varier les exercices et les ajouter ou des variations.
J’exerce depuis 4 ans maintenant en salle de sport, en association avec des enfants ou des adultes.

Sa séance type

Le circuit fonction avec un échauffement général de tout le corps quels jumping jack, squats ou encore pompe.
Ensuite on place les exercices en forme de cercle et chacun se place
On fixe un temps de travail est un temps de repos (ex : 30s de travail pour 20 sec de repos)
On enchaîne les exercices avec un nombre de tour prédéfinis à l’avance et le cours commence.
A la fin, petit moment calme afin de bien récupérer

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

No customer comments for the moment.

Write a review

Hawa

Le circuit fonction avec un échauffement général de tout le corps quels jumping jack, squats ou encore pompe. Ensuite on place les exercices en forme de cercle et chacun se place On fixe un temps de travail est un temps de repos (ex : 30s de travail pour 20 sec de repos) On enchaîne les exercices avec un nombre de tour prédéfinis à l’avance et le cours commence. A la fin, petit moment calme afin de bien récupérer

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser