Coach de circuit training | Ivan

Coach Sportif Diplômé & Nutritionniste – 10 ans d'expertise

Passionné de préparation physique depuis plus de 15 ans, je mets mes 10 ans d'expérience au service de votre forme et de votre santé. Mon approche globale combine coaching sportif dynamique et conseils en nutrition pour des résultats durables.

Une expérience multisport et tout public :
J'accompagne des publics très variés, des grands débutants qui font leurs premiers pas (notamment en initiation boxe/remise en forme) pour évacuer le stress quotidien, jusqu'aux sportifs réguliers en quête de performance.

Mon adaptabilité sur le terrain :

Tous formats : En entreprise, à domicile, en salle, en One-to-One ou en Small Group.

Toutes configurations : Je m'adapte instantanément à votre espace de travail et au matériel disponible pour des séances 100% sécurisées et sur-mesure.

Formé à plusieurs disciplines, je mise sur la pédagogie et l'énergie pour vous faire progresser avec plaisir. Prêt à commencer ?

Pourquoi choisir mon Circuit Training ?
Avec 10 ans d'expérience en encadrement (en salle, à domicile et en entreprise), j'ai conçu une méthode de Circuit Training unique, accessible à tous et ultra-efficace. Mon double profil de coach sportif et nutritionniste me permet de vous proposer des séances qui brûlent un maximum de calories, renforcent l'ensemble du corps et s'intègrent parfaitement dans une logique de perte de poids ou de remise en forme durable.

Ma méthode de travail & Déroulement de la séance :
Chaque cours dure 1 heure et est optimisé pour ne pas perdre une seule seconde :

Échauffement poly-articulaire (10 min) : Pour réveiller le corps, monter le cardio en température et sécuriser les articulations.

Le Corps de séance – Circuit Training (40 min) : Un enchaînement d'ateliers mixant renforcement musculaire (poids de corps ou petit matériel) et exercices cardio. Les blocs de travail et de récupération sont adaptés à votre niveau.

Retour au calme (10 min) : Étirements légers et debriefing de la séance.

Ce qui fait la différence avec moi :

Adaptabilité totale à l'espace : Que l'on soit dans votre salon, un parc, ou un bureau en entreprise, je configure l'espace disponible pour créer un parcours fluide et sécurisé. Je m'occupe d'apporter le petit matériel nécessaire.

Zéro routine : Les combinaisons d'exercices sont variées à chaque séance pour garder une motivation au top et choquer le métabolisme.

Pédagogie et sécurité : J'accorde une importance stricte à la posture et au placement pour que vous progressiez sans risque de blessure, que vous soyez grand débutant ou sportif régulier.

Infos pratiques :
Pour le premier cours, venez simplement en tenue de sport avec votre bouteille d'eau et une serviette. Je fournis le matériel pour l'initiation.