Coach de circuit training | Julie

Julie

Julie

Autres cours : Remise en forme, Boxe, Prépa physique

Son expérience de coach

Publics de 20 à 70 ans avec plus ou moins d'intensité.
Également des personnes atteintes d'handicap physique et/ou mental.

Je m'adapte à vous, vos envies, vos besoins et vos capacités

Sa séance type

Mes séances se déroule avec un Echauff2ement puis des séries d'exercices qui sont répété plusieurs fois. Cela peut varier de deux à trois séries différentes selon les séances.
Fini la séance par l'étirement du corps pour éviter un maximum de courbatures.
Les différentes séries ont toujours au minimum un exercices de cardio.

Chaque série se compose de 5 à 7 exercices avec une durée de 1 à 2 min par exercices

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Julie

Mes séances se déroule avec un Echauff2ement puis des séries d'exercices qui sont répété plusieurs fois. Cela peut varier de deux à trois séries différentes selon les séances. Fini la séance par l'étirement du corps pour éviter un maximum de courbatures. Les différentes séries ont toujours au minimum un exercices de cardio.Chaque série se compose de 5 à 7 exercices avec une durée de 1 à 2 min par exercices

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