Coach de circuit training | Lara

Les circuits training sont selon moi le meilleur moyen pour se dépasser de manière variée avec presque aucun matériel nécessaire. J’adore rechercher des exercices et des formes de travail qui changent pour surprendre toujours un peu plus mes élèves !

Je suis spécialisée dans l’activité physique adaptée, j’ai donc pu, grâce à mon expérience, aider des personnes touchées par diverses pathologies à se ré approprier leur corps, à les aider dans leur quotidien à mieux vivre.

J’ai également de l’expérience dans la préparation physique générale et plus spécifiquement en rugby.

Je cherche à adapter chaque séance et j’établis une programmation spécifique en fonction des objectifs de chacun.