Coach de circuit training | Kevin

Kevin

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Autres cours : Remise en forme, Renforcement musculaire

Son expérience de coach

Instructeur Fitness en salle de sport
Rigueur et discipline avec enthousiasme, la motivation et le coaching sont pour moi les clés d'une remise en forme
J'encadre actuellement tous public, tous niveaux.

Sa séance type

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui combine plusieurs disciplines et types d’exercices dans une même séance ou dans un même cycle.
L’idée est de varier les sollicitations pour développer toutes les qualités physiques :
force
endurance
vitesse
agilité / coordination
souplesse

L'intensité de travail est différente a chacun(e), l'objectif est d'accompagner le pratiquant dans ce domaine et avec sa forme du jour.

Type de circuit training proposé : full body, haut du corps, bas du corps, abdos

Rythme : 30/30 40/20 TABATA

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Le circuit training est une méthode d’entraînement qui combine plusieurs disciplines et types d’exercices dans une même séance ou dans un même cycle. L’idée est de varier les sollicitations pour développer toutes les qualités physiques : force endurance vitesse agilité / coordination souplesseL'intensité de travail est différente a chacun(e), l'objectif est d'accompagner le pratiquant dans ce domaine et avec sa forme du jour.Type de circuit training proposé : full body, haut du corps, bas du corps, abdosRythme : 30/30 40/20 TABATA

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