Coach de circuit training | Laurent

Son expérience de coach

Cela fait plus de 10 ans que j'exerce le métier de coach sportif pour DOMYOS. Diplômé d'état en sport de combat, je me suis forgé une solide expérience des training en mode circuit. Avant d'être professionnel, j'étais instructeur fédéral en club de taekwondo, discipline pour laquelle j'ai le grade de ceinture noire 3ème dan, j'ai donc l'habitude des entraînements collectifs et de la préparation des athlètes.

Sa séance type

Mes séances vont permettre une montée en puissance, nous commençons souvent par un échauffement cardiovasculaire et du shadow boxing à l'instar des training de boxe thaï, puis nous enchainons par 2 circuits de 6 exercices d'une minutes d'efforts sans temps morts. nous poursuivons par un bloc renforcement musculaire concentré sur 2 groupes musculaire et enfin, on finit par des exercices de récupération.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Caroline C - Cours de Circuit-training
Le 08/06/2023

"Super énergie Laurent, ca fait un bien fou, et tu t'adaptes à tous ;) merci!
"

Lea G - Cours de Circuit-training
Le 06/06/2023

"Super séances avec Laurent"

Liz O - Cours de Circuit-training
Le 06/04/2023

"Super cours, très dynamique et plein de bonne énergie. Top!"

Maxime C - Cours de Circuit-training
Le 03/03/2023

"Super cours et super énergie! Merci Laurent! ;) "

Florian H - Cours de Circuit-training
Le 03/03/2023

"Top ! "

Sihem S - Cours de Circuit-training
Le 03/03/2023

"Super !"

Haby C - Cours de Circuit-training
Le 02/03/2023

"Top ! Super bonne energie :) "

Damien B - Cours de Circuit-training
Le 02/03/2023

"Top ! "

Aurelie D - Cours de Circuit-training
Le 27/06/2022

"Génial
A refaire "

Elise S - Cours de Circuit-training
Le 27/06/2022
lucie g - Cours de Circuit-training
Le 27/06/2022

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Laurent

Laurent

Mes séances vont permettre une montée en puissance, nous commençons souvent par un échauffement cardiovasculaire et du shadow boxing à l'instar des training de boxe thaï, puis nous enchainons par 2 circuits de 6 exercices d'une minutes d'efforts sans temps morts. nous poursuivons par un bloc renforcement musculaire concentré sur 2 groupes musculaire et enfin, on finit par des exercices de récupération.

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