Coach de circuit training | Marc

Titulaire d'un BPJEPS AF (activité de la forme) depuis maintenant 2 ans, je suis officiellement agrée à vous torturez dans la bonne humeur !

Pratiquant d'art martiaux depuis 5 ans,
- 2 années en Kung-fu Sanda
- 2 années en boxe anglaise
- Désormais dans le MMA

Également ancien pratiquant d'athlétisme durant 7 ans (niveau LIFA, un cran en dessous du national), je saurai clairement comment vous faire dépenser de l'énergie AU MAXIMUM en alternant entre exercices purement cardio et du renforcement musculaire ! Suez, suez vous ne manquerez pas !

J'encadre actuellement tout type de public (enfants, adultes, seniors), j'interviens le plus souvent en entreprise et coaching individuel.
Cependant attention, je me dois de vous prévenir, les résultats peuvent inclure des abdos en béton, une confiance en soi boosté et la naissance d'un troisième poumon !

Suez, suez ! Je l'ai déjà évoqué !

Plus sérieusement, lors du premier cours je débute en général par un mini entretien assez rapide pour faire un bilan sur votre état de forme et vos objectifs.

J'aime utiliser du matériel comme les élastiques, battle rope, haltères. Le travail au poids du corps n'est pas à négliger non plus avec moi ! Comme dit précédemment dans ma présentation, mes séances seront orientées cardio et renforcement musculaire.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations si nécessaire !