Coach de circuit training | Maxime

Bonjour à toutes et à tous,
Je m'appelle Maxime, j'ai 32 ans et je suis passionné de sport depuis toujours. Je pratique principalement le Cross-Training et la musculation. Et en loisir le jujitsu brésilien, le judo, et la course à pied.

Je suis diplômé des Brevets professionnels du domaine de la force, de la forme et des activités physiques pour tous.
Pendants deux j’ai été éducateur multisport pour l’ASPTT, ainsi que coach en salle. J'ai ensuite passé trois ans à Lyon ou j'était coach sportif à domicile à temps plein. Je suis désormais de retour à Marseille ou je me consacre à mon activité de coach dans ma ville.
Grace à cette expérience je sais m'adapter à tout type de profil, que vous cherchiez à vous maintenir en forme ou à vous dépasser physiquement je vous aiderais à atteindre votre objectif !

Ma vision du sport est de le transmettre au service de chacun dans une optique de santé, de bien être ou de performance. Cela en étant à l'écoute des pratiquants et en faisant évoluer les séances en fonction de leur ressenti.
Les séances de course que je coach se concentrent en général sur le travail fractionné (plus ou moins long) et le renforcement musculaire du coureur. Deux aspects qui sont souvent mis de coté et qui sont pourtant primordiaux pour se sentir bien dans sa course et éviter les blessures.
On termine par un retour au calme et quelques étirements pour terminer la séance.

Mes domaine d’intervention sont les suivants:

-Renforcement musculaire
-Perte de poids
-Remise en forme
-Course à pied
-Cardio training
-Travail posturale
-Assouplissement / Mobilité
-Conseil diététique