Coach de musculation | Maxime

Bonjour à toutes et à tous,
Je m'appelle Maxime, j'ai 32 ans et je suis passionné de sport depuis toujours. Je pratique principalement le Cross-Training et la musculation. Et en loisir le jujitsu brésilien, le judo, et la course à pied.

Je suis diplômé des Brevets professionnels du domaine de la force, de la forme et des activités physiques pour tous.
Pendants deux j’ai été éducateur multisport pour l’ASPTT, ainsi que coach en salle. J'ai ensuite passé trois ans à Lyon ou j'était coach sportif à domicile à temps plein. Je suis désormais de retour à Marseille ou je me consacre à mon activité de coach dans ma ville.
Grace à cette expérience je sais m'adapter à tout type de profil, que vous cherchiez à vous maintenir en forme ou à vous dépasser physiquement je vous aiderais à atteindre votre objectif !

Ma vision du sport est de le transmettre au service de chacun dans une optique de santé, de bien être ou de performance. Cela en étant à l'écoute des pratiquants et en faisant évoluer les séances en fonction de leur ressenti. Je varie aussi bien le matériel que les séances pour un maximum de diversités en cherchant à être le plus efficace possible par rapport aux objectifs de chacun. Ma séance type ce compose donc d'un échauffement ou l'on ce concentre sur la mobilité générale. D'une première partie souvent axée sur le renforcement musculaire et une seconde plus axée sur le travail cardio. Un retour au calme viens compléter la séances.

Mes domaine d’intervention sont les suivants:

-Renforcement musculaire
-Perte de poids
-Remise en forme
-Course à pied
-Cardio training
-Travail posturale
-Assouplissement / Mobilité
-Conseil diététique