Coach de circuit training | Ronan

Titulaire d’une Licence STAPS Entraînement Sportif et de la carte professionnelle d’éducateur sportif, je suis sportif de haut niveau en 110m haies (top 6 français 2026), avec une pratique quotidienne du travail en circuit dans le cadre de ma préparation physique. Cette expérience me permet de construire des circuits dynamiques et variés, combinant cardio, renforcement et explosivité, adaptés à tous les niveaux.

J’ai accompagné des profils variés : personnes cherchant des séances dynamiques pour rompre la monotonie d’un entraînement classique, pratiquants souhaitant travailler l’ensemble du corps en une seule séance, et sportifs voulant améliorer leur condition physique générale.

Chaque séance débute par un échauffement dynamique complet, suivi d’un circuit type HIIT, d’exercices variés (poids du corps, petit matériel) organisés en ateliers, avec des temps de travail et de repos adaptés au niveau du client. La séance se termine par un retour au calme et des étirements.

J’utilise du petit matériel simple (élastiques, kettlebells, corde à sauter, chronomètre) pour varier les exercices et maintenir l’engagement tout au long de la séance.