Coach de circuit training | Roxane

Titulaire d'un BPJEPS AGFF double mention depuis maintenant 5 ans. Je suis mes élèves aussi bien en salle de sport qu'à domicile.

Pratiquante du cross training, j'ai également fait de la boxe française.

J'encadre tous types de public (adultes, enfants). Je détiens également un certificat qui me permet d'encadrer des personnes atteintes de pathologies dans le cadre du sport santé mais aussi en suite de rééducation.

Chaque suivi débute par un entretien sur votre état de forme puis de quelques tests afin d'évaluer vos capacités. Cette première séance me sert de base pour construire votre programme et vos futures séances en fonction de vos objectifs et de vos besoins. Des conseils en nutrition et sur l'hygiène de vie pourront être apportés si vous le souhaitez. Le circuit training est l'une des méthodes les plus efficaces pour perdre du poids, retrouver la forme ou vous préparer à certaines compétitions.

Mes séances sont variées mais se construisent toujours autours de vos goûts et attentes. Je dispose de matériels type poids, élastique, sangle de suspension, ...

Les séance sont adaptées en fonction de votre forme du jour.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

A très vite !