Coach de circuit training | Yann

Avec plus de 20 ans de pratique sportive et 14 ans d’expérience en tant que coach diplômé d’État, j’ai développé une approche complète et dynamique de la remise en forme.
Spécialisé dans le circuit training, j’aide mes clients à améliorer leur condition physique, renforcer l’ensemble du corps et retrouver énergie et confiance grâce à des séances variées, rythmées et motivantes.

Le circuit training est une méthode efficace qui combine cardio, force, endurance et coordination, adaptée à tous les niveaux — du débutant au sportif confirmé.
Et pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, je propose également une préparation spécifique à l’HYROX, une discipline complète mêlant course et exercices fonctionnels.
Que votre objectif soit la remise en forme, la performance ou le dépassement de soi, mes séances s’adaptent à votre profil et vos ambitions.

J’ai accompagné différents publics :

- Personnes souhaitant améliorer leur forme ou perdre du poids,
- Sportifs cherchant à progresser ou à se challenger,
- Participants curieux ou passionnés par la préparation HYROX,
- Petits groupes et entreprises motivés par des séances collectives dynamiques.

Une séance dure 1 heure et se déroule ainsi :

Échauffement dynamique et exercices de mobilité,
Circuits mêlant renforcement, cardio et gainage, ajustés selon vos capacités,
Travail chronométré ou en répétitions selon vos objectifs,
Retour au calme et étirements pour une récupération complète.

J’utilise du petit matériel (haltères, kettlebells, TRX, medecine ball, cordes, élastiques…) pour diversifier les exercices et maintenir un haut niveau de motivation.
Les séances peuvent être individuelles, en duo ou en petit groupe, en présentiel ou à distance.

En résumé

Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou simplement motivé par votre remise en forme, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs dans le respect de votre rythme et de vos capacités.
Mes séances sont entièrement personnalisées, en individuel ou en petit groupe, et peuvent être suivies à distance.

Service agréé “Service à la personne” : bénéficiez de 50 % de réduction d’impôt sur vos séances.
Progressez, dépassez-vous et prenez plaisir à faire du sport !