Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Yann

Fort de plus de 20 ans de pratique dans différentes disciplines athlétiques et titulaire d’un diplôme d’État, j’ai consacré ma vie au sport et à la transmission de ses valeurs.

Depuis 14 ans, j’accompagne des femmes et des hommes de tous horizons — du débutant au compétiteur — à retrouver la forme, dépasser leurs limites et atteindre leurs objectifs.

Ma passion pour le mouvement, la performance et le bien-être me pousse à concevoir des séances 100 % personnalisées, construites sur vos capacités, vos envies et votre rythme.
Chaque séance est un moment d’échange, de motivation et de progression.

Ma rigueur, mon écoute et ma pédagogie m’ont valu la fidélité et la réussite de nombreux clients, ma plus belle récompense.
Chaque réussite partagée est une victoire commune.

J’ai eu la chance de travailler avec des publics variés :

- Particuliers souhaitant se remettre en forme ou perdre du poids
- Sportifs confirmés cherchant à améliorer leurs performances
- Étudiants préparant des concours ou épreuves physiques (armée, pompiers, écoles, etc.)
- Groupes ou entreprises en recherche de cohésion et de bien-être collectif

Une séance dure 1 heure et se déroule de manière progressive et structurée :

Échauffement et mobilisation articulaire pour préparer votre corps à l’effort.
Corps de séance axé sur vos objectifs (renforcement, cardio, perte de poids, préparation physique, mobilité…).
Récupération active et retour au calme pour favoriser la détente musculaire et optimiser la progression.

J’utilise du petit matériel (élastiques, haltères, kettlebells, TRX, medecine ball, etc.) pour varier les exercices et rendre chaque entraînement ludique et efficace.

Mon approche repose sur des connaissances techniques solides en biomécanique, préparation physique, et nutrition du sport.
Je vous guide aussi sur les bases d’une alimentation équilibrée afin de maximiser vos résultats et votre bien-être au quotidien.

En résumé
Que vous soyez sportif confirmé ou totalement débutant, je vous accompagne pour devenir la meilleure version de vous-même.
Vous profiterez d’un programme sur mesure, d’un suivi attentif, et d’une motivation constante pour avancer pas à pas vers vos objectifs.

Coaching individuel, en petit groupe ou en ligne
Service agréé “Service à la personne” : bénéficiez de 50 % de réduction d’impôt sur vos séances.

Soyez prêt à adorer faire du sport… et à attendre chaque séance avec impatience !