Coach de marche nordique | Dalila

Sa séance type

Ma séance type: un échauffement articulaire et musculaire, un apprentissage des gestes techniques de la marche nordique (coordination bras/bâtons/jambes), de la marche sur un circuit kilomètres, des exercices techniques pour améliorer l'efficacité de la marche et pour terminer un retour au repos avec des exercices d'étirement et de relâchement musculaire.

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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Fatima B - Cours de Marche nordique
Le 05/11/2024

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Dalila

Ma séance type: un échauffement articulaire et musculaire, un apprentissage des gestes techniques de la marche nordique (coordination bras/bâtons/jambes), de la marche sur un circuit kilomètres, des exercices techniques pour améliorer l'efficacité de la marche et pour terminer un retour au repos avec des exercices d'étirement et de relâchement musculaire.

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