Coach de marche nordique | Lorine

Son expérience de coach

J'ai été formée à la marche nordique lors de ma Licence STAPS APAS, et j'ai pu continuer d'en faire dans ma pratique personnelle, mais aussi de l'encadrer avec un public dans le cadre du sport sur ordonnance.

Sa séance type

La marche nordique permet d'avoir un renforcement global des muscles !
Nous travaillerons la marche et le système cardio-vasculaire, la coordination, mais aussi le renforcement musculaire à l'aide des bâtons ! En fin de séance, nous terminerons par une séquence d'étirements à l'aide des bâtons !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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MICHELINE M - Cours de Marche nordique
Le 01/03/2024

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Lorine

La marche nordique permet d'avoir un renforcement global des muscles ! Nous travaillerons la marche et le système cardio-vasculaire, la coordination, mais aussi le renforcement musculaire à l'aide des bâtons ! En fin de séance, nous terminerons par une séquence d'étirements à l'aide des bâtons !

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