Coach de musculation | Adrien

/! Offre de rentrée, 180€/mois le package 3 mois au lieu de 210€. Offre valable pour 5 clients uniquement ! Contactez moi pour plus d'informations

Bonjour cher athlète !

Découvrez le coaching sportif sur mesure qui révolutionnera votre approche de la remise en forme et de la musculation.

Spécialiste passionné de santé et de bien-être, je vous guide pas à pas vers vos objectifs : perte de poids, prise de muscle et vitalité retrouvée. Ensemble, construisons un programme personnalisé adapté à votre rythme, à vos besoins et à votre budget.

Rejoignez la communauté pour des changements positifs et obtenez de votre corps le meilleur de lui-même.

Avec plus de 20 ans d'expérience dans le sport (Karaté, Circuit Training, Krav Maga, musculation avec et sans charge, boxe), je vous propose de travailler ensemble et de vous accompagner afin d'atteindre vos objectifs en 2024.

Ecrivez moi si vous vous sentez prêt à vous développer, vous serez étonné par vos capacités !

Prêt à vous surpasser ? C'est le moment de commencer votre transformation avec moi !

Infos prix :

Prix dégressifs sur les packages 3, 6 et 12 mois. Contactez moi pour plus d'infos.

Possibilité de small group training 2 personnes max / 30€ la séance + plan d'entrainement personnalisé et suivi

Mes séances diffèrent en fonction des objectifs et des clients, l'approche n'est pas la même avec un compétiteur qu'avec un débutant.

Cependant, pour vous donner une idée j'aime gérer mes séances comme ceci :

- Echauffement / mobilité articulaire (et oui, vos épaules vous remercieront)
- Renforcement musculaire autour de 3 ou 4 exercices (travail spécifique dépendant du client)
- Phase de "challenge", on fait monter le cœur et on transpire un peu (cette partie a une influence sur votre physique mais surtout sur l'aspect mental)
- Renforcement spécifique du tronc ou "core" en anglais, muscles stabilisateurs servant à protéger votre dos, par exemple.
- Retour au calme et méditation légère dépendant de vos besoins, vous serez surpris de l'impact sur votre niveau de bien être.

Bien entendu ceci est un exemple et nous travaillerons à personnaliser vos séances lors de notre premier rdv.

A bientôt

Adrien