Coach de musculation | Agathe

Je pratique la musculation depuis 6 ans et j'ai obtenu mon BPJEPS option musculation/haltérophilie il y a 2ans.
J'ai décidé de passer ce diplôme car la musculation est ma passion et j'aime partager mes connaissance aux personnes avec qui je travaille.
Je fais des programmes personnalisés pour aider chaque personne à atteindre ses objectifs personnels que ce soit la prisse de masse, la perte de poids, la tonification, la reprise du sport ou simplement le sport bien être pour se sentir mieux dans son corps et son esprit.

Ma séance type commence par un échauffement général polyarticulaire et cardiovasculaire qui est très important pour préparer l'organisme à l'effort.
Ensuite il y a le corps de séance qui est adapté et personnalisé selon le niveau, les capacités et les objectifs de chacun.
Enfin, à la fin de la séance je met en place un moment de récupération active ou de retour au calme.

Toujours avec le sourire !