Coach de musculation | Anne

Anne

Anne

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Autres cours : Renforcement musculaire, Remise en forme, Circuit-training

Son expérience de coach

Bonjour,
J'ai commencé le sport dès mes 6 ans : gymnastique aux agrès, natation, judo, équitation, course à pieds, volley-ball, Circuit Training.
Diplômé d'un BPJEPS AF Gymnastique artistique aux agrès et du BPJEPS Haltérophilie/Musculation ainsi que du Circuit Training Level1.
J'ai un BTS en informatique de Gestion. Je parle l'anglais et l'espagnol.
J'ai vécu 14 ans à l'étranger.
J'ai entrainé en gymnastique depuis mes 16 ans et je coachs les adultes depuis 2007.
Le sport fait partie de ma vie pour un bon équilibre.

Sa séance type

Petit échange pour savoir comment va le client a l'instant "T", explication de la séance.
On débutera donc par déverrouillage articulaire. Ensuite on rentrera dans le coeur de la séance qui sera adapté en fonction de l'objectif du client (perte de poids, cardio, renforcement musculaire, stretching, préparation physique pour un sport en particulier...). Puis retour au calme avec stretching ou petit moment de relaxation. Et pour finir petit échange avec le client.
J'apporte du matériel, comme le TRX, des haltères, des plots, une échelle, des élastiques.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Lucie P - Cours de Musculation
 Le 09/10/2021

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Petit échange pour savoir comment va le client a l'instant "T", explication de la séance. On débutera donc par déverrouillage articulaire. Ensuite on rentrera dans le coeur de la séance qui sera adapté en fonction de l'objectif du client (perte de poids, cardio, renforcement musculaire, stretching, préparation physique pour un sport en particulier...). Puis retour au calme avec stretching ou petit moment de relaxation. Et pour finir petit échange avec le client. J'apporte du matériel, comme le TRX, des haltères, des plots, une échelle, des élastiques.

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