Coach de musculation | Anouck

Hey ! Moi c’est Anouck, une passionnée de sport qui adore partager son énergie et son savoir-faire 😁. Que tu veuilles te remettre en forme, exploser tes performances ou juste te sentir bien dans ton corps, je suis là pour te guider et te motiver à chaque étape.

Avec une expertise en remise en forme, perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire et initiation en haltérophilie, je m’adapte à ton niveau et à tes besoins pour te proposer un accompagnement personnalisé, dynamique et motivant.

Ce que je propose :
✅ Programmes sur mesure (remise en forme, perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire et initiation en haltérophilie)
✅ Coaching individuel ou en petit groupe, en présentiel ou en ligne
✅Conseils en nutrition et récupération pour des résultats durables

Ma philosophie : « Il n’y a pas de petites victoires, chaque progrès compte ! » Si tu cherches une coach qui te motive, te guide, et te soutient tout au long du parcours, je suis là pour toi !

Prêt(e) à commencer ? Réserve une séance d’essai et transformons ensemble tes ambitions en réalité ! 🚀

Une prise de contact client : infos générales, passé sportif, antécédents blessures, pathologie ainsi que votre plan nutritionnel.

Une séance composée en 3 phases :

1- une phase d'activation (échauffement) -

2- une phase d'Entrainement (le corps de séance)

3- Une phase de relaxation (étirement, retour au calme) + feed-back