Coach de musculation | Celia

Celia

Celia

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Autres cours : Remise en forme, Running, Circuit-training

Son expérience de coach

Objectif : volume musculaire et performances

Sa séance type

• Echauffement : osteo articulaire / cardio en fonction des membres que l’on va travailler durant la seance
• Corps de seance : en salle ou à domicile , exercices libres + exercices guidés sur machines de musculation avec charges (haltères, barre d’haltérophilie, poids intègres aux machines)
• Retour au calme : étirements des muscles sollicités durant la séance et retour au calme sur machine cardio si nécessaire

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Kevin C - Cours de Musculation
 Le 18/09/2021

"Super séance dans la bonne humeur et dans la motivation ???????????????? Hâte d’être à la prochaine séance"

Didier G - Cours de Musculation
 Le 18/09/2021

"Excellente première séance avec une bonne motivation de tous et un coach bien impliqué et compétente. Merci."

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Celia

• Echauffement : osteo articulaire / cardio en fonction des membres que l’on va travailler durant la seance • Corps de seance : en salle ou à domicile , exercices libres + exercices guidés sur machines de musculation avec charges (haltères, barre d’haltérophilie, poids intègres aux machines) • Retour au calme : étirements des muscles sollicités durant la séance et retour au calme sur machine cardio si nécessaire

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