Coach sportif de remise en forme | Celia

Son expérience de coach

Tout type de public recherchant une perte de poids, éliminer des excès, se remettre en forme après un arrêt plus ou moins long d’activité physique.

Sa séance type

• Echauffement : osteo articulaire et cardio pour monter le corps en température
• Corps de seance : cardio et renforcement musculaire combinés en circuit ou exercices types (Squat / pompes / burpees / abdos), tout cela adapté au niveau et objectif de chacun
Travail de la respiration sur chaque mouvement : apprendre à respirer pendant sa seance
• Retour au calme : étirements / travail de la respiration / retour à un rythme cardiaque normal

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Kevin C - Cours de Remise en forme
Le 18/09/2021

"Super séance dans la bonne humeur et dans la motivation ???????????????? Hâte d’être à la prochaine séance"

Didier G - Cours de Remise en forme
Le 18/09/2021

"Excellente première séance avec une bonne motivation de tous et un coach bien impliqué et compétente. Merci."

Write a review

Celia

• Echauffement : osteo articulaire et cardio pour monter le corps en température • Corps de seance : cardio et renforcement musculaire combinés en circuit ou exercices types (Squat / pompes / burpees / abdos), tout cela adapté au niveau et objectif de chacun Travail de la respiration sur chaque mouvement : apprendre à respirer pendant sa seance • Retour au calme : étirements / travail de la respiration / retour à un rythme cardiaque normal

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser