Coach de musculation | Gibran

Son expérience de coach

Bonjour, moi c'est Gibran,

Avant toute chose, pour les coaching en salle je ne me déplace plus, je donne mes coaching au Forest Hill de Villejuif et vous n'avez pas besoin d'abonnement ou bien au Fitness Park de Vitry si vous êtes abonné(e) FP...
pour vous faire gagner du temps avant de me lire.

Je suis Diplômé d'État BPJEPS AF, cela fait 14 ans que je pratique des disciplines sportives et quelques années que j'exerce.
Apres l'obtention de mon diplôme j'ai travaillé dans des salles de sport et en préparation physique (Forest Hill, Fitness Park France et Guadeloupe, Club de foot, basket et boxe Thai) en coaching personnalisé et d'autre animation en groupe : Cross Training / Cardio / TRX. (Je pourrais ajouter HIIt, Circuit training, Wod etc...) ce ne sont que des noms qui font bonne figure car ils se ressemblent tous avec quelque différence.

Je suis passionné par ce que je fais et je veux qu'on avance ensemble parce que mon plaisir c'est de vous voir progresser!

Vous vous posez la question ce que je peux faire pour vous :
- Vous souhaitez perdre du poids?
- Vous souhaitez une prise de Masse?
- Vous souhaitez une Reathlétisation?
- vous souhaitez une préparation physique?
- vous souhaitez un plan alimentaire?
- Vous souhaitez un programme sportif ?

Je peux vous accompagner à atteindre vos objectifs tout en ciblant vos besoins !

Il vous reste qu'à me contacter.

Ganbarē

Sa séance type

Tout d'abord avant de débuter une séance type, il est important de connaitre vos objectifs, vos antécédents médicaux (si y a) et sportifs, puis nous allons établir un programme qui vous sera adapter.

Avant chaque entrainement on commence par un échauffement de 15' environ, puis on partira sur les mouvements de bases en Musculation afin que vous appreniez a bien les exécuter, comment se placer, respirer, avoir la bonne posture pour que la séances soit la plus safe et la plus optimale possible, en fonction on adaptera les charges au fur et mesure.

Comme vous pouvez le voir ici j'explique d'une manière globale car chaque personne a un niveau qui est différent et nous sommes tous différents (nous sommes Unique).

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Amira E - Cours de Musculation
Le 23/03/2023

" Je recommande à 100%! Coach à l'écoute et pedagogue. Gibran prend bien le temps d'expliquer chaque exercice, j'ai appris beaucoup de choses. Une vrai source de motivation. "

Amira E - Cours de Musculation
Le 17/03/2023

"Je recommande à 100%! Coach à l'écoute et pedagogue. Gibran prend bien le temps d'expliquer chaque exercice, j'ai appris beaucoup de choses. Une vrai source de motivation."

Seline E - Cours de Musculation
Le 23/11/2022

"J'ai eu une super seance avec Gibran, je n'avais jamais fait une seance avec la barre pour squat/deadlift/hip thrust etc. Et il m'a tout expliqué très clairement. J'ai tellement aimé la seance que j'ai reservé un pack de 5 seances pour progresser avec Gibran. Il est super souriant,gentil et bienveillant! Hesitez pas reserver un cours avec lui."

Martin D - Cours de Musculation
Le 04/11/2022

"A la fois rigoureux et flexible, Gibran est très à l'écoute des besoins et des objectifs de ses clients. Il donne des conseils très pointus en ce qui concerne l'alimentation, les exercices et les mouvements. J'ai pu me remettre au sport et je ne compte plus m'arrêter, encore merci Gibran !"

Write a review

Gibran

Tout d'abord avant de débuter une séance type, il est important de connaitre vos objectifs, vos antécédents médicaux (si y a) et sportifs, puis nous allons établir un programme qui vous sera adapter.Avant chaque entrainement on commence par un échauffement de 15' environ, puis on partira sur les mouvements de bases en Musculation afin que vous appreniez a bien les exécuter, comment se placer, respirer, avoir la bonne posture pour que la séances soit la plus safe et la plus optimale possible, en fonction on adaptera les charges au fur et mesure.Comme vous pouvez le voir ici j'explique d'une manière globale car chaque personne a un niveau qui est différent et nous sommes tous différents (nous sommes Unique).

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser