Coach de musculation | Gibran

Bonjour, moi c'est Gibran,

Avant toute chose, pour les coaching en salle je ne me déplace plus, je donne mes coaching au Forest Hill de Villejuif et vous n'avez pas besoin d'abonnement ou bien au Fitness Park de Vitry si vous êtes abonné(e) FP...
pour vous faire gagner du temps avant de me lire.

Je suis Diplômé d'État BPJEPS AF, cela fait 14 ans que je pratique des disciplines sportives et quelques années que j'exerce.
Apres l'obtention de mon diplôme j'ai travaillé dans des salles de sport et en préparation physique (Forest Hill, Fitness Park France et Guadeloupe, Club de foot, basket et boxe Thai) en coaching personnalisé et d'autre animation en groupe : Cross Training / Cardio / TRX. (Je pourrais ajouter HIIt, Circuit training, Wod etc...) ce ne sont que des noms qui font bonne figure car ils se ressemblent tous avec quelque différence.

Je suis passionné par ce que je fais et je veux qu'on avance ensemble parce que mon plaisir c'est de vous voir progresser!

Vous vous posez la question ce que je peux faire pour vous :
- Vous souhaitez perdre du poids?
- Vous souhaitez une prise de Masse?
- Vous souhaitez une Reathlétisation?
- vous souhaitez une préparation physique?
- vous souhaitez un plan alimentaire?
- Vous souhaitez un programme sportif ?

Je peux vous accompagner à atteindre vos objectifs tout en ciblant vos besoins !

Il vous reste qu'à me contacter.

Ganbarē

Tout d'abord avant de débuter une séance type, il est important de connaitre vos objectifs, vos antécédents médicaux (si y a) et sportifs, puis nous allons établir un programme qui vous sera adapter.

Avant chaque entrainement on commence par un échauffement de 15' environ, puis on partira sur les mouvements de bases en Musculation afin que vous appreniez a bien les exécuter, comment se placer, respirer, avoir la bonne posture pour que la séances soit la plus safe et la plus optimale possible, en fonction on adaptera les charges au fur et mesure.

Comme vous pouvez le voir ici j'explique d'une manière globale car chaque personne a un niveau qui est différent et nous sommes tous différents (nous sommes Unique).