Coach de musculation | Mathieu

Je pratique le métier de coach sportif depuis 1 an en salle, à domicile et en extérieur. Je travail également en tant que préparateur physique au sein du mmafactory avec des athlète de haut niveau dans le mma.
J’ai encadré tout type de public: débutant, intermédiaire, confirme.
J’ai put entraîné des personnes qui n’avait jamais fait de musculation, des personnes ayant déjà fait de la musculation mais qui souhaitaient s’améliorer ou se dépasser au niveau de leurs objectifs, et des personnes confirmées qui souhaitaient atteindre des objectifs plus spécifiques.

Pendant mes séances, on commencera par un échauffement divisé en deux parties: General et spécifique à la séance.

Le corps de seance sera orienté sur les objectifs de la personne qui s’entraîne avec différents protocoles selon ses objectifs ( prise de masse musculaire, renforcement musculaire, force, apprentissage technique) et les parties du corps qu’elle souhaite travailler.

On terminera par un retour au calme avec un travail sur la sangle abdominale et des étirements legers.

Le but sera d’atteindre vos objectifs en terme de masse musculaire, de prise de force ou d’explosivite.

En terme de matériel, je peux mettre à votre disposition une salle de sport avec tout matériel disponible dedans (machines, haltères, machines cardio, etc). Pour les coachings en extérieur ou à domicile, je peux ramener des haltères, barres, kettle Bell, élastiques, et matériel de boxe (gants et pattes d’ours) a votre disposition.