Coach de musculation | Jeremy

Professeur d'EPS et coach sportif diplômé d'un Master en nutrition/diététique sportive.

Pratiquant d'une pluralité de sport dans ma jeunesse, j'ai commencé à me spécialiser dans la préparation physique lors de ma formation chez les Jeunes Sapeurs Pompiers de Paris. Formation qui m'a permise d'enrichir mes connaissances mais aussi d'acquérir une certaine rigueur de travail.

Je suis pratiquant de musculation et de Circuit Training mais aussi compétiteur du 800m à l'ultra trail en passant par le triathlon.
800m : 2'03
10km : 36'
Semi-marathon : 1'24
Triathlon olympique : 2h12
IronMan Nice : 11h


Je suis entraîneur en club de triathlon, discipline dont je suis spécialiste qui demande une organisation et une rigueur sans failles.
J’accompagne des triathletes débutants comme des triathletes performants sur IronMan.

J’entraine également des personnes avec tout type d'objectif, que ce soit pour de la performance, du bien-être ou encore de la remise en forme.
J'apporte une importance toute particulière au suivi alimentaire ainsi qu'à l'entrainement invisible. Ces deux notions sont indispensables pour parfaire sa condition physique. En effet, nous verrons ensemble tout ce qui entoure l'entraînement, c'est-à-dire l'alimentation, l'hydratation, la récupération, les étirements, etc..

L'objectif de notre travail ensemble ne consistera pas à réaliser des séances de sport additionnées les unes avec les autres mais d'englober l'intégralité de votre hygiène de vie afin de rentabiliser les efforts réalisés à l'entrainement.

J'actualise sans cesse mes connaissances dans les derniers ouvrages scientifiques ainsi que les conférences professionnelles concernant tout ce qui englobe la préparation physique et la nutrition afin de vous apporter des contenus toujours plus performant et ainsi optimiser vos chances de réussites concernant votre projet.

Il n'y a pas de séances types dans mes cours, chaque séance doit s'adapter au maximum aux caractéristiques de chacun que ce soit en terme de besoins mais aussi d'envies.
Elles peuvent avoir lieu en extérieur, chez vous comme en salle de remise en forme.
La séance peut durer de 45 minutes à 2h en fonction des besoins.

Je m'adapte au maximum à votre personnalité afin pour vous permettre à coup sûr de réaliser vos objectifs.