Coach de musculation | Jonathan

Son expérience de coach

Entraînements sur On air Levallois (possibilité de faire entrer sur quelques sessions les non inscrits )
et sur On air Voltaire


- Coach fitness diplômé & coach CFit L1 certifié
- Personal trainer & Préparateur physique pour les compétiteurs du Paris Université Club (P.U.C) dans les disciplines SAMBO sportif et SAMBO Combat depuis fin 2016

J'accompagne et encadre collectivement ou individuellement des compétiteurs de niveau regional, national et international (dont plusieurs ont participé aux championnats d’Europe, du monde et aux jeux européens) dans des sessions de préparation physique générale et spécifique.

Je pratique la musculation depuis plus de 15 ans. Certifié et Diplômé d’État, j’ai suivi plusieurs autres formations, notamment la formation Bayesian Bodybuilding de Menno Henselmans. J'ai également beaucoup appris au travers de mes rencontres et des coaching pris à titre personnel avec de grands noms du secteur parmi lesquels Rudy Coia, Vincent Issartel, Christian Thibaudeau, Aurelien Broussal, Fred Mompo ou encore Nathalie Camou.
Je me considère en formation perpétuelle, aussi bien sur le plan de la pratique que de la théorie; je suis curieux des nouvelles méthodes d’entraînement et des dernières recherches scientifiques dans le domaine du sport/du fitness et de la nutrition. Pragmatique, j’ai cette capacité de remise en question des pratiques et des dogmes bien ancrés du milieu du fitness.

C’est simple, pour moi « est vrai, ce qui marche pour atteindre vos objectif !»

Sa séance type

En personal training, l'entraînement est individualisé. , chaque individu est unique, la séance devra tenir compte de plusieurs critères : le passif sportif, la condition physique actuelle, la morphologie, les spécificités physiologiques (composition des différents groupes musculaires ) et les objectifs souhaités. Il est ainsi difficile, voire périlleux, de proposer une séance "type". Néanmoins, il y aura toujours certains invariants qui structureront la session d'entraînement : l'échauffement et le corps de séance tel que nous le définirons...

Dans le cadre d'une remise en forme, j'intégrerai toujours le travail au poids de corps et aux poids libres. Incontournables et fonctionnels, ces 2 types de travaux vont vous permettre de bâtir une base physique solide sur laquelle reposera par la suite tout le reste de l'édifice que vous pourrez acquérir au fur et à mesure de vos entraînements.

J'illustrerai les bienfaits de cette méthode en prenant pour exemple les gymnastes, souvent très à l'aise dans les autres disciplines sportives, ainsi que les haltérophiles, qui sont parmi les sportifs de haut niveau possédant le meilleur « centre », autrement dit le meilleur gainage.

Mon but est ainsi de vous former à l'apprentissage de la maîtrise de votre propre corps dans l'espace, donnée essentielle à votre bien-être au quotidien.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé, En formation

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Valentin A - Cours de Musculation
Le 07/09/2024
Maxime J - Cours de Musculation
Le 15/07/2024

"Depuis 6 mois, je m'entraîne avec Jonathan et je ne pourrais pas être plus satisfait. Sa passion pour la musculation et son engagement envers ses clients sont vraiment exceptionnels. Grâce à ses conseils personnalisés et sa motivation constante, j'ai fait des progrès incroyables tant sur le plan physique que mental. Il sait parfaitement adapter les séances d'entraînement à mes besoins et à mes objectifs, tout en veillant toujours à ce que je m'entraîne en toute sécurité.
Après 10 ans sans activité sportive, il m'a redonné le goût de l'effort et du sport. Je recommande vivement Jonathan à quiconque cherche un coach de musculation compétent et inspirant. Un grand merci pour tout ce que tu fais !"

Hillel I - Cours de Musculation
Le 29/08/2023
Hadrien B - Cours de Musculation
Le 05/12/2022
Marie-Claude N - Cours de Musculation
Le 29/10/2022
Emma A - Cours de Musculation
Le 26/09/2022
Sylvie C - Cours de Musculation
Le 10/09/2022

"Première séance au top. Analyse bien les attentes très à l'écoute lors des difficultés rencontrer sur des exercices.
Arrive à nous faire surpasser nos limites. Hâte pour les prochaines séances "

Ismail Q - Cours de Musculation
Le 30/08/2022

"La première séance était très bien organisé et le coach très sympa."

Khadidja B - Cours de Musculation
Le 28/08/2022
olivier g - Cours de Musculation
Le 24/08/2022

"Bonsoir, premier court super on ressent les effets il me tarde aux prochains cours "

Flavien P - Cours de Musculation
Le 24/07/2022

"Super expérience avec Jonathan, qui est très à l'écoute et définit un programme adapté "

Grafft Zhu D - Cours de Musculation
Le 17/06/2022
Auguste D - Cours de Musculation
Le 24/04/2022
Babak R - Cours de Musculation
Le 12/04/2022
Mathilde V - Cours de Musculation
Le 11/04/2022
Loris A - Cours de Musculation
Le 15/03/2022
Clément P - Cours de Musculation
Le 09/02/2022
Taly L - Cours de Musculation
Le 24/01/2022

"Très patient et pédagogue ! "

Onesime A - Cours de Musculation
Le 30/11/2021

"Très bon professeur
D'excellentes propositions pour progresser
"

Eric C - Cours de Musculation
Le 18/11/2021
Quentin P - Cours de Musculation
Le 05/09/2021
Thierry Q - Cours de Musculation
Le 24/08/2021

"Jonathan est à l'écoute, séance super motivante.. il coach vraiment bien"

Nacer b - Cours de Musculation
Le 26/07/2021

"Très satisfait! "

Fabien D - Cours de Musculation
Le 25/07/2021

"Professionnel - Sympathique - Patient - Pertinent - Attentif - Ludique - Séance variée - Exigeant - Pédagogue - Séance adaptée - Précis - Contact facile - Séance complète - Approche personnalisée - Dynamique - Tenue professionnelle - Merveilleux - Calme - Bon conseils - Ponctuel - Efficace - Drôle De vrais résultats avec Jonathan ! Egalement très sympa et flexible. "

Sabine B - Cours de Musculation
Le 23/07/2021

"Calme - Patient - Bon conseils - Contact facile - Exigeant - Séance adaptée - Approche personnalisée"

Maya A - Cours de Musculation
Le 14/07/2021
Maya A - Cours de Musculation
Le 24/06/2021

"Patient - Efficace - Sympathique - Ponctuel - Tenue professionnelle - Calme - Attentif"

Yaakoub F - Cours de Musculation
Le 15/06/2021
Yaakoub F - Cours de Musculation
Le 14/06/2021

"Séance adaptée - Attentif - Patient - Calme - Professionnel - Contact facile - Sympathique - Ponctuel - Pédagogue - Séance variée - Séance complète - Dynamique - Approche personnalisée - Tenue professionnelle - Efficace - Précis - Exigeant - Bon conseils"

Ergen E - Cours de Musculation
Le 03/04/2021
Fabien D - Cours de Musculation
Le 09/01/2021

"Bon conseils - Ponctuel - Pédagogue - Drôle - Séance complète - Exigeant - Calme - Professionnel - Approche personnalisée - Précis - Merveilleux - Séance variée - Sympathique - Attentif - Dynamique - Ludique - Pertinent - Patient - Séance adaptée - Contact facile - Efficace - Tenue professionnelle Super coach !"

Flo L - Cours de Musculation
Le 07/11/2020

"Précis - Exigeant - Professionnel - Calme - Attentif - Patient - Pédagogue - Approche personnalisée Tout ce que l'on attend d'un coach. D'excellentes séances sur mesure, pour un travail précis et un programme efficace tout en progression. Jonathan est très professionnel et m'accompagne avec attention, patience et gentillesse. Merci ! "

Letícia D - Cours de Musculation
Le 08/10/2020

"Ludique - Professionnel - Précis - Séance adaptée - Ponctuel - Approche personnalisée - Sympathique - Bon conseils - Efficace - Pédagogue - Exigeant - Calme - Tenue professionnelle - Contact facile - Pertinent - Dynamique - Séance variée - Patient - Attentif - Séance complète"

Letícia D - Cours de Musculation
Le 02/10/2020

"Merveilleux - Pertinent - Séance variée - Sympathique - Séance complète - Calme - Patient - Contact facile - Séance adaptée - Efficace - Précis - Dynamique - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Ludique - Ponctuel - Approche personnalisée"

Julien F - Cours de Musculation
Le 28/09/2020
Caroline J - Cours de Musculation
Le 09/09/2020
James J - Cours de Musculation
Le 02/09/2020

"Bon conseils - Ponctuel - Sympathique - Contact facile - Efficace - Séance complète - Professionnel - Tenue professionnelle - Attentif - Pédagogue - Précis"

Bn M - Cours de Musculation
Le 22/08/2020

"Approche personnalisée - Bon conseils - Attentif - Séance complète - Ponctuel - Contact facile - Pédagogue - Professionnel - Sympathique - Calme - Séance adaptée"

Guillaume D - Cours de Musculation
Le 29/07/2020
Hamza A - Cours de Musculation
Le 23/07/2020

"Ponctuel - Exigeant - Attentif - Séance adaptée - Tenue professionnelle - Dynamique - Séance complète"

Moh B - Cours de Musculation
Le 22/06/2020

"Professionnel - Contact facile - Sympathique"

Anonyme A - Cours de Musculation
Le 07/03/2020

"Non disponible"

Christophe C - Cours de Musculation
Le 06/03/2020

"Ponctuel - Approche personnalisée - Professionnel - Séance variée - Patient - Bon conseils"

Maxime T - Cours de Musculation
Le 27/02/2020

"Patient - Sympathique - Séance complète - Ponctuel - Approche personnalisée - Calme - Drôle - Contact facile - Merveilleux"

Victorine P - Cours de Musculation
Le 23/02/2020

"Patient - Tenue professionnelle - Contact facile - Séance variée - Bon conseils - Pédagogue"

Tuan-Long T - Cours de Musculation
Le 22/02/2020

"Approche personnalisée - Précis - Patient - Sympathique - Professionnel - Ponctuel"

amar b - Cours de Musculation
Le 21/02/2020

"Contact facile - Sympathique - Patient - Attentif - Ludique - Drôle - Calme - Approche personnalisée - Ponctuel - Efficace - Séance variée - Merveilleux - Séance complète - Pédagogue - Professionnel - Précis - Séance adaptée - Dynamique - Pertinent - Tenue professionnelle - Bon conseils"

Write a review

Jonathan

Jonathan

En personal training, l'entraînement est individualisé. , chaque individu est unique, la séance devra tenir compte de plusieurs critères : le passif sportif, la condition physique actuelle, la morphologie, les spécificités physiologiques (composition des différents groupes musculaires ) et les objectifs souhaités. Il est ainsi difficile, voire périlleux, de proposer une séance "type". Néanmoins, il y aura toujours certains invariants qui structureront la session d'entraînement : l'échauffement et le corps de séance tel que nous le définirons...Dans le cadre d'une remise en forme, j'intégrerai toujours le travail au poids de corps et aux poids libres. Incontournables et fonctionnels, ces 2 types de travaux vont vous permettre de bâtir une base physique solide sur laquelle reposera par la suite tout le reste de l'édifice que vous pourrez acquérir au fur et à mesure de vos entraînements.J'illustrerai les bienfaits de cette méthode en prenant pour exemple les gymnastes, souvent très à l'aise dans les autres disciplines sportives, ainsi que les haltérophiles, qui sont parmi les sportifs de haut niveau possédant le meilleur « centre », autrement dit le meilleur gainage.Mon but est ainsi de vous former à l'apprentissage de la maîtrise de votre propre corps dans l'espace, donnée essentielle à votre bien-être au quotidien.

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser