Coach de musculation | Kevin

Son expérience de coach

8 ans d'expérience en musculation, je pratique quotidiennement la musculation.

J'encadre très régulièrement des publics débutant ou intermédiaire afin de les aider à développer leurs techniques dans un premier temps pour éviter la blessure.

Sa séance type

Échauffement articulaire
3 - 5 min de cardiovasculaire

D.Couché 4x12
Tirage V 4x12
Elévation lat 4x15
Extension triceps à la corde 3x12
Curl biceps à la barre z 3x12

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Kevin

Échauffement articulaire 3 - 5 min de cardiovasculaireD.Couché 4x12 Tirage V 4x12 Elévation lat 4x15 Extension triceps à la corde 3x12 Curl biceps à la barre z 3x12

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