Coach de Cardio Boxing | Kevin

Kevin

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Autres cours : Circuit-training, Musculation, Remise en forme

Sa séance type

Échauffement articulaire / Cardio Vasculaire

Travail technique : Jab / Cross / Crochet / Uppercut

Travail cardio : 45 sec x 5 : Jab + cross + crochet D
45 sec x 5 : 1 Burpees , Jab+cross
45 sec x 5 : 2 squat jump + 2 low kick
Retour au calme

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Échauffement articulaire / Cardio VasculaireTravail technique : Jab / Cross / Crochet / UppercutTravail cardio : 45 sec x 5 : Jab + cross + crochet D 45 sec x 5 : 1 Burpees , Jab+cross 45 sec x 5 : 2 squat jump + 2 low kick Retour au calme

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