Coach de préparation physique | Gabriel

Gabriel

Gabriel

Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

J’ai effectué 2 stages professionnels dans la préparation physique dans le football.
Le premier au sein de l’US Créteil Lusitanos lorsqu’ils évoluaient en Ligue 2
Le second à l’AS Lyon La Duchère avec l’équipe B qui évoluait en R1.

Sa séance type

Un échauffement avec activation musculaire, articulaire et cardio-respiratoire.
Ensuite, mise en place d’exercices spécifiques au développement des qualités physiques recherchées et à la pratique concernée
Tout cela en adaptant et en variant les types d’efforts pour correspondre au mieux aux efforts demandés dans la discipline

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Gabriel

Un échauffement avec activation musculaire, articulaire et cardio-respiratoire. Ensuite, mise en place d’exercices spécifiques au développement des qualités physiques recherchées et à la pratique concernée Tout cela en adaptant et en variant les types d’efforts pour correspondre au mieux aux efforts demandés dans la discipline

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