Coach de préparation physique | Hamza

"Le mouvement c'est la vie" - J'aime bouger pour ma santé mais aussi pour pouvoir explorer le monde qui m'entoure

Je suis Hamza, portif confirmé d’une grande variété de sport (Parkour, Self défense, Fitness, Badminton, Running, Karaté et Kobudo) formé aux exercices spécifique selon les niveaux, les objectifs et les capacités de chacun.
Je suis aussi le fondateur et coach de l'association Parkour Performance.

- Diplômé d'une Licence STAPS - Entrainement sportif
- Coach sportif depuis 2 ans (cours collectif et individuel)

Tu vises la performance ?

Quelque soit ton sport je te créer un programme surmesure spécifiquement pour toi et je te poussera à aller aussi loin que tu peux (tout en prévenant au maximum le risque de blessure).

Plus concrètement :

1) Je cherche via la littérature scientifique les facteurs qui détermine la performance dans ton sport
2) Nous faisons un bilan avec des outils d'évaluation pour observer se qu'il te manque, se que tu doit développer
3) Je créer un programme que j'adapte au fils du temps pour te permettre d'atteindre tes objectifs
4) Je t'accompagne dans la réalisation de ce programme quelque soit les obstacles que tu rencontres (mental ou physique)
5) Régulièrement on refait des bilans avec les même outils pour suivre ton évolution et on adapte le programme si nécessaire

T'as des doutes, des questions ? On peu organiser un appel gratuit de 10-15 min pour faire le point