Coach de préparation physique | Rémi

Je me rend 2 fois par semaines au Golf Club de Mionnay afin de préparer physiquement les enfants de l’école de golf pour progresser dans leur discipline.

Je coach aussi quelques clients à moi qui apprennent l’haltérophilie.

Je coach également des clients à moi en perte de masse grasse pour un objectif physique.

Mes clients peuvent attendre de moi un suivi très personnalisé en fonction de leur besoin et de leurs objectifs physique.
Mes séances sont composées d’un échauffement spécifique à la séance travaillée par la suite. Mes échauffements consistent a augmenter le rythme cardiaque via un exercice cardio vasculaire, suivi d’étirements musculaire et de mobilité articulaire, avant de terminer par des activations musculaires adaptées à la séance. Des tests seront effectués dès les premiers jours, afin d’évaluer les points forts et points faibles, comme des zones hypotoniques ou hypertoniques, des raideurs musculaires, une mobilité articulaire non suffisante, des problèmes de coordination et pleins d’autres … la séance sera donc composée du travail des points faibles afin d’avoir une progression très efficace dans son sport.